Lezioni di prova gratuite allo spazio YOMODA

01/01/0001 0.00 lunedì 01 gennaio 0001 dalle ore 10.00 alle 23.00

 YOMODA è YOga MOvimento e DAnza

dal 10 settembre ti invitiamo alla tua 1° lezione di prova gratuità di:

YOGA * TANGO ARGENTINO * ZUMBA * MOVIMENTO DANZANTE * DANZA *
per bimbi ragazzi e adulti

Movimento Danzante – per tutti !
martedì e giovedì 11.00-12.00 Con Tali Gon
Entrare nel movimento danzante per acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo, entrare nel movimento dolcemente attraverso tecniche di danza contemporanea. Iniziare la mattina risvegliando tutta l’energia necessaria per affrontare la giornata, portando nel nostro quotidiano la danza naturale intrinseca nel corpo.

Zumba (®) Fitness – per tutti !
lunedì e giovedì 19.00-20.00 e martedì e mercoledì 13.00-14.00 Con Tali Gon
E’ un modo divertente per mantenersi in forma o perdere peso. Una lezione di aerobica sulle musiche del mondo, facendo movimenti di danza dei balli di tutto il mondo: salsa, cumbia, hip-hop, reggeton, belly dance, ... Non c’è limite alla fantasia, al movimento, alla musica e al divertimento!

tecnica individuale di Tango argentino
Lunedì e giovedì 13.00-14.30
Con Tali Gon
Prima di cercare di essere 2 che si muovono come uno, andiamo a lavorare sul nostro corpo da solo,
Per poterci poi relazionare ed essere presenti, coscienti e tecnicamente pronti a qualsiasi situazione in coppia (nel tango).
Lavoreremo sulla camminata, ocho, boleos, equilibrio e fluidità, abbellimenti (adornos) e musicalità.
Si lavora soli (non in coppia).
La lezione non è solo per donne, anzi è utile per tutti!

Tango principianti assoluti
martedì 19.30-20.30 Con Tali Gon
giovedì 20.00-21.00 con Roberto Angelica e Loredana Sartori
Andiamo a conoscere il linguaggio dell'ascolto, della danza, della musica e dell'improvvisazione senza limiti.
Acquisiremo insieme gli strumenti tecnici per metterci in relazione e poter comunicare veramente in ogni momento presente.

Tango principianti livello 1
Lunedì 20.30-21.30 con Tali Gon
giovedì 21.00-22.00 con Roberto Angelica e Loredana Sartori
Dopo aver fatto una prima conoscenza con il tango andremo ad aggiungere altri principi e figure nuove in modo piu profondo:
il giro, la musicalità, planeo, il sistema cruzado e sacadas.

Tango livello 2
lunedì 21.30-22.30
martedì 20.30 con Tali e Andrea
lavoreremo sulla musicaltà, improvvisazione, sensibiltà al partner di ballo sia nel guidare che nel seguire, camminata elegante e funzionante in 2 e concetti come il boleo-sacada-parade-gancho-giro del uomo e della donna.

Tango intermedi/avanzati
giovedì 22.00-23.00 con Roberto Angelica e Loredana Sartori

Danza
mercoledì 20.30-22.00 con Marcella fanzaga
Il corso è accessibile a tutti: esperti danzatori allargano la propria conoscenza e semplici hobbisti si divertono a danzare insieme ad altri.

Danza creativa per bimbi 3-5 anni
lunedì e giovedì 17.10-18.00 con Cinzia Bragantini
andremo a Stimolare il bambino al piacere di muoversi fornendo esperienze di movimento, sviluppare la coordinazione e l'organizzazione spaziale attraverso la musica; lavorare sull espressione appropriata di ogni singolo bambino attraverso il movimento danzato.
Sviluppare il movimento creativo favorendo la capacità di relazione e socializzazione tramite sequenze motorie ed esecuzioni in gruppo di giochi in movimento
Introdurre il ritmo come parte della spontaneità e dell armonia con l'ambiente
Sviluppare un linguaggio di movimento esplorando con la creatività le possibili combinazioni di elementi che compongono la danza.
Sviluppo cognitivo e consapevolezza del proprio linguaggio corporeo
Potenziare L'immagine di se' attraverso l'uso creativo delle proprie funzioni motorie

Yoga dinamico
Basato su un metodo innovativo, efficace e divertente,
che trasforma il corpo... aprendolo a nuove possibilità!
EFFICACE:
accompagna in un percorso di riallineamento posturale,
al pieno utilizzo delle potenzialità del corpo,
nel rispetto della fisiologia e dei limiti di ciascuno.
DIVERTENTE:
avanzando con posizioni più difficili / "chellenging",
ci porta a metterci alla prova con le nostre capacità
e a sviluppare sicurezza, autostima e fiducia in noi stessi.
in un atteggiamento positivo e giocoso, di scambio con il gruppo!

yogalivello base
lunedì 10.15-11.30
martedì 13.00-14.15, 18.15-19.30, 19.45-21.00 con Andrea Biraghi

Yoga livello intermedio
lunedì 19.45-21.00

Yoga multi livello
lunedì 10.15-11.30 e 18.15-19.30
giovedì 10.15-11.30, 13.00-14.00, 18.15-19.30 19.45-21.00 con Andrea Biraghi

Yoga ragazzi
lunedì e giovedì 17.00-18.00 con Andrea Biraghi

POSTI LIMITATI
è consigliata la prenotazione

YOMODA asdc- Viale Papiniano 42, Milano – MM Sant’Agostino – Tram 14 e 19
INFO: 340-425.6064 / 347-880.1906 / [email protected]
www.yomoda.it